第98章找回自然的呼吸

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你们看那些孩子圆鼓鼓的小肚子，那就是自然呼吸贮藏精力的可爱证明呢。所以啊，腹式呼吸才是我们应该追寻的正确呼吸方式。”

梨裳摸了摸自己的腹部，笑着说：“看来以后我要多注意像孩子一样呼吸了。”

“你们可一定要记住，千万不要轻易用胸部来呼吸哦，除非你遇到了那种十万火急的情况。就像当你突然遭遇生命的威胁，或者必须像风一样快速奔跑才能求生的时候，胸部呼吸这个神奇的应急按钮就可以启动啦。胸部呼吸就像是一把能在危急时刻点燃身体能量的小火苗，能让你的身体瞬间充满力量，像离弦之箭一样奔跑起来。

但是呢，在平常的日子里，我们可不能依赖这种呼吸方式。你们想想，如果在平静的时候还使用胸部呼吸，就像是在宁静的森林里放了一把火，会打破我们内心的平静。自然的呼吸能让我们像宁静的湖水一样平和、镇定，可要是在危急时刻还保持这种状态，我们就没办法奔跑，也没办法和危险对抗啦，就只能像一尊安静的佛像一样，眼睁睁地看着危险降临。

比如说，当你的房子突然起火，火势凶猛得像一头咆哮的怪兽，或者当一只凶猛的老虎张着血盆大口向你猛扑过来的时候，如果你还不放弃自然呼吸，那可就糟糕啦。你可能会在心里想：‘算了，就让这一切顺其自然吧。’但这样的结果就是你根本没办法保护自己，也没办法挽救任何东西。

大自然是多么的智慧啊，它给了我们胸部呼吸这个特殊的礼物，就像是给我们准备了一个紧急避难所。当那只可怕的老虎向你扑来的时候，你就得果断地放弃自然呼吸，让胸部呼吸这个神奇的力量来帮助你。

只有这样，你才能像点燃了身体里的小宇宙一样，快速地燃烧体内的能量，然后要么像风一样逃跑，要么像勇士一样和危险对抗。在这种紧急情况下，我们需要在短时间内获得大量且密集的能量，而胸部呼吸这种短浅的方式，就像是一把神奇的钥匙，可以扰动我们体内的能量，让它们像烟花一样密集地燃烧起来。”

墨玄皱着眉头说：“我有时候紧张就会不自觉地用胸部呼吸，看来得改改了。”

“要是有人长期使用胸部呼吸，那可就像是给自己的心灵戴上了一副沉重的枷锁。他的头脑里就会像住进了一群调皮的小恶魔，充满了紧张和恐惧。

他会一直处于一种害怕的状态，就像一只受惊的小鸟，时刻警惕着周围的一切。你们

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