风流赌神
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第1207章 女人是妆出来的

来到了三楼的瑜伽房间里。

方文静还在认真的练习着普拉提甩腿的动作,嘴里默默的嘟囔道:“25、26、27……”

“老公,这是我们女生练习瑜伽的房间,你来干嘛呢?”方文静白愣着我问道。

静静姐,是我让陈哥哥过来的,我想让他帮我看看,这几天我新学习的瑜伽动作呢!

“哦!老公,我们做女生不容易的,又要保持完美的好身材,又要锻炼身体的,简直累死我啦!”

方文静身着一件灰色紧身瑜伽服,那服帖的布料紧紧地包裹着她的身躯,将她优美的曲线展露无遗。

刚刚结束的瑜伽练习让她香汗淋漓,几缕发丝被汗水浸湿,俏皮地贴在她那白皙的脖颈与脸颊上。

她的眼眸中透着一丝疲惫,却如同星子落入幽潭,更增添了几分惹人怜爱的韵味。

微微喘息的她,胸脯轻轻起伏,整个人就像是从一幅唯美的运动画卷中走出的仙子。

即便被疲惫笼罩,却依旧难掩那由内而外散发的秀丽风姿,宛如在尘世中绽放的,一朵淡雅而坚韧的灰色玫瑰。

我拿起桌子上的水杯笑着递给她说道:“老婆,你先喝点水休息会吧!”

“谢谢老公,嘿嘿嘿……”

接着,马一凡拉着我的手走到眼前的板凳上坐下,她走到地上的瑜伽垫上蹲下了。

马一凡在瑜伽垫上蹲好后,深吸一口气,开始展示她新学的瑜伽动作。

只见她缓缓起身,双手向上伸展,身体如同一棵挺拔的白杨,试图在伸展中找到平衡与力量的完美结合。

然而,在她尝试将一条腿向后抬起并弯曲时,身体微微晃动,明显失去了重心。

我坐在一旁,认真地观察着她的每一个动作细节,虽然对瑜伽并非精通,但凭借着平时的一些了解,和对人体运动姿态的基本认知,还是努力地去发现问题所在。

“一凡,我感觉你在抬腿的时候,重心偏移得有些厉害,可能是核心力量没有收紧。”我试着说出自己的看法。

马一凡停下动作,皱着眉头思考了一下,“陈哥哥,你说得好像有点道理哦。那我再试试。”

她重新调整姿势,再次尝试那个动作,这一次,她刻意收紧了腹部,身体的晃动明显减少,但动作依然显得有些生硬。

“还有,你的手臂在伸展的时候,不要过于僵硬,试着放松一些,让力量自然地从身体中心传递到指尖。”我继续给她提出建议。<

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