第1207章 女人是妆出来的

来到了三楼的瑜伽房间里。

方文静还在认真的练习着普拉提甩腿的动作，嘴里默默的嘟囔道:“25、26、27……”

“老公，这是我们女生练习瑜伽的房间，你来干嘛呢？”方文静白愣着我问道。

静静姐，是我让陈哥哥过来的，我想让他帮我看看，这几天我新学习的瑜伽动作呢！

“哦！老公，我们做女生不容易的，又要保持完美的好身材，又要锻炼身体的，简直累死我啦！”

方文静身着一件灰色紧身瑜伽服，那服帖的布料紧紧地包裹着她的身躯，将她优美的曲线展露无遗。

刚刚结束的瑜伽练习让她香汗淋漓，几缕发丝被汗水浸湿，俏皮地贴在她那白皙的脖颈与脸颊上。

她的眼眸中透着一丝疲惫，却如同星子落入幽潭，更增添了几分惹人怜爱的韵味。

微微喘息的她，胸脯轻轻起伏，整个人就像是从一幅唯美的运动画卷中走出的仙子。

即便被疲惫笼罩，却依旧难掩那由内而外散发的秀丽风姿，宛如在尘世中绽放的，一朵淡雅而坚韧的灰色玫瑰。

我拿起桌子上的水杯笑着递给她说道:“老婆，你先喝点水休息会吧！”

“谢谢老公，嘿嘿嘿……”

接着，马一凡拉着我的手走到眼前的板凳上坐下，她走到地上的瑜伽垫上蹲下了。

马一凡在瑜伽垫上蹲好后，深吸一口气，开始展示她新学的瑜伽动作。

只见她缓缓起身，双手向上伸展，身体如同一棵挺拔的白杨，试图在伸展中找到平衡与力量的完美结合。

然而，在她尝试将一条腿向后抬起并弯曲时，身体微微晃动，明显失去了重心。

我坐在一旁，认真地观察着她的每一个动作细节，虽然对瑜伽并非精通，但凭借着平时的一些了解，和对人体运动姿态的基本认知，还是努力地去发现问题所在。

“一凡，我感觉你在抬腿的时候，重心偏移得有些厉害，可能是核心力量没有收紧。”我试着说出自己的看法。

马一凡停下动作，皱着眉头思考了一下，“陈哥哥，你说得好像有点道理哦。那我再试试。”

她重新调整姿势，再次尝试那个动作，这一次，她刻意收紧了腹部，身体的晃动明显减少，但动作依然显得有些生硬。

“还有，你的手臂在伸展的时候，不要过于僵硬，试着放松一些，让力量自然地从身体中心传递到指尖。”我继续给她提出建议。<

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