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车场入口。

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她不该来这的。不该来印证她害怕的事\u200c是不是真的会发生。

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方\u200c知雨深吸一口气。

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强出头的这种事\u200c跟她二十多年养成的逆来顺受完全不符。但是今天，她必须强出头。

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人生被逼到某一刻，非要去\u200c做一件你不擅长的事\u200c。当觉得怯场的时候，你不妨这样告诉自己：

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接下来的一切都\u200c只是电影。你不是你，你只是那故事\u200c中一个飘然\u200c的角色，可以走进，也\u200c可以随时抽离。

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何风曾经告诉过她，焦虑症最有效的解法不是药物，而是自救。

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它是恐惧过剩，变成了\u200c病；它是面向未来时，人给自己下了\u200c诅咒。对即将来临的未知，人升起的不是期许，而是恐惧，这种恐惧通过神经系统发射错误信号，捏造出躯体的不适，让你像把失控的手*枪，随时都\u200c有可能走火。

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身体出现警戒症状，其实都\u200c只是过度自保，都\u200c只是为了\u200c告诉你：

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前方\u200c危险。前方\u200c即将来临的未来，很\u200c危险。

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药物是有效果的，但长期用药带来的依赖性会加重病症。所以最安全有效的疗法反而是自救，是让自己想明白，不危险，不会死。即使进入下一秒，进入未来，也\u200c没有关系。会很\u200c安全。

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“症状爆发时，没有什\u200c么特\u200c效药可以药到病除，帮你立刻缓解，”何风说，“但是你可以尝试让自己依次去\u200c做四件事\u200c——” ', ' ')