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第12章 一尘不染

然后待女厕有人出来便上去询问女厕是否还有人,待无人了便把牌子立在门口,打扫完之后再把牌子撤去。

待所有的活忙完之后,赵炎河边洗漱一番,又去吃了饭迫不及待回到房间内,打开小册子:“练气”。

“所谓练气,便是把天气间灵气,据为己用。而第一步首先要感受到周边灵气,灵气并非气体,可以说是这天地间一种可以利用的能量......你也可以叫它灵力。”

“而灵气的第一终点站为丹田。盘膝而坐,手臂自然下落放于双腿,调整呼吸,心无杂念,气沉丹田,缓慢呼吸,保持节奏,

灵气会从头顶百会穴,口,鼻而入,用心去感受,感受丹田的细微变化以及天地间的灵气的变动……”

“第二步丹田汇聚灵气,待丹田灵气充裕爆满,自然进入第一脉……

第三步灵气随进入第一脉,在第一脉自成循环,待灵气充盈,稳固之后方可突破第一脉门进入第二脉!

以此类推,练气乃是修行之基,须稳扎稳打,循序渐进,要有耐力要心静……”

“在丹田汇聚灵气之后便可沉心灵视,也叫内视,这样方可找到脉门所在……”

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