第13章 开发能力与收获

继续变强。

“等等……这酸感，怎么这么像锻炼后的感觉。”

欧格给自己揉脖子，忽然联想到了自己平时锻炼后的症状。

武者的训练，除了调节平衡三气、练习武技外，就是锻炼，不断的锻炼、进食、休息，然后就轮回这个过程。

只要吃的够多够好，再逐渐增强锻炼强度，恢复的够好，就能提升体质。

至于冥想，则是被划分到了休息的一部分，专注的冥想能更好恢复体力并锻炼精神。

如果没有骑士体质的话。

武者的训练通常只能遵循身体黄金期，过了黄金期还没成为职业者，基本肉体力量也就到头了。

身体黄金期，是分男女不同，个人天赋不同来所划分出来的，不过普通人的黄金期还是很明确的。

以人类男性为例。

在保证营养的前提下。

柔韧性训练的黄金期通常在五到八岁以及十二到十四岁，过了这段时间，骨骼韧带的柔韧基本就到头了。

而速度上训练的黄金期则是在七到九岁，十三到十六岁，这段时很适合用来提升速度。

至于力量上的训练，十二到二十五之间都能进行锻炼，就是年龄较小时强度得低一些。

最后的耐力训练，在十二到十四，十七到二十二之间训练效果最好。

错过了这段时间，锻炼效果就不会那么好了，这辈子成为职业武者的希望也就渺茫了。

（注：科学锻炼，合理恢复才是能让人强壮的根本，切勿胡乱训练。）

欧格错过了一部分所谓黄金期。

但欧格有远超常人的肠胃消化能力与恢复能力。

他能吃，能恢复，自然也能坚持更强的训练。

依靠着这种超越常人的训练强度加上亚德的指导，欧格才在短短两年内便成为了这座边陲之地小城中的最强武者学徒。

可再怎么样的训练，也终究是有极限的，欧格在一个月前便已经摸到了自己肉体的瓶颈。

不断增加的负重加上更长的训练的时间却换来了更小的提升。

因此作为六边形战士的欧格才会萌生了使用禁忌魔药的想法。

这实在是身体的提升已经到极限了。

而气血的修炼却迟迟没见到成果。

欧格想要得到训练反馈，必须花上半天以上的时间才有成效——没办法，耐力太强了。

如果不是身体还处于成

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