翌日清晨,张友彬到点就起床了,他起来后,看了看时间,就来到别墅外,开始打了一套拳,等身体活动开后,便回到房间,将小轩叫醒。
小轩揉着眼睛,迷迷糊糊的坐在床上,等看清是张友彬后,便连忙起床,开始洗漱。
张友彬叫醒小轩后,就来到了楼下的健身房,等着小轩的到来。
在等了大约半个小时,小轩就推开了健身房的房门。
张友彬见他来了,便起身,来到了中央,然后对小轩说道:“小轩,今天我教你的这一套拳法,是我独自揣摩出来的,我叫这套拳法为周天拳法,这套拳法,具有最根本的效果,那就是洗经伐髓,能让你的身体达到最优的效果。”
张友彬说完,就开始一招一式的演示着,因为要照顾到小轩,所以,张友彬演示的很慢。
当四十九式都打完后,已经过去了二十几分钟,当张友彬收式后,浑身上下都开始冒热气,这让从小在国外长大的小轩,感觉非常神奇。
小轩眼冒金光的看着张友彬,然后一脸兴奋的说道:“我要学这个。”
张友彬微笑的点了点头,然后开始让他锻炼基本功,张友彬让小轩站在房间中央,然后让他两脚与肩相宽,然后慢慢下蹲,同时,让他上身保持直立,双手握拳放置在腰间。
小轩蹲好后,张友彬便对小轩说道:“这是练武的最基本,蹲马步,在这个过程中,你要仔细感悟,蹲马步的来源,就是骑马,所以,你此时就自己想象成骑马,然后让自己的身体,微微上下浮动,这个过程中,既锻炼了你的下盘,又能锻炼你的意志。”
在给小轩说完后,张友彬就站在他对面,也开始蹲起马步,小轩仔细观看着张友彬的身形,他就看到,张友彬双腿稳稳的站在原地,上身好似骑马一般,开始微微起伏。
于是,小轩就学着张友彬的样子,闭上眼,仿佛骑马一样。
小轩是初次蹲马步,在过了没五分钟,小轩的额头就开始冒汗,双腿也开始打颤,他咬着牙,死死的坚持着,他的脑海里,始终是再坚持一会,但是,没过三分钟,小轩实在坚持不住了,直接坐在地上,喘着粗气。
张友彬听到声音,也睁开了眼睛,看向了坐在地上的小旋。
站起身来,张友彬便向小轩问道:“怎么样,还想练武吗?这可是最基础的,只有你蹲上两个小时,那个时候,才算你大成,所以,练武是一件很辛苦的事。”
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