第19章 新的挑战,200米项目劲敌如云

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“走吧，咱俩去练习一下200米跑的节奏，看了这么多人的视频，也该出去透透气了。”王欣站起来对赵云说。

俩人拿好器械装备，来到了操场上。刘琴和张曼曼已经开始在训练了。她俩过几天就要1500米的比赛了。尤其是张曼曼，李芳对她很看重。

俩女孩穿着短裤和运动背心在那正在一圈一圈的跑呢。李芳边上喊着俩人，“加速！加速！好！就是这个节奏稳住！”

看着刘琴那白花花奔跑的大腿，赵云心里一阵激荡。这腿不蹬自行车可惜了！

安装好器材后，赵云开始练习。

张曼曼经过赵云时还向赵云打了个招呼，自然而然的被李芳一顿臭骂。“张曼曼你在干什么？为了打一个招呼把自己跑步的摆臂频率和节奏打乱，你是不是不想练了？不想练你就走，别让别人也陪着你受罪。”

张曼曼听后不敢言语，赶紧调整跑步节奏，稳住节奏后接着跑。赵云看到后对着两人笑了笑。喊着：“加油！”谁知连他也被李芳一顿说道，“去练你的去，别打扰她俩。”

王欣和赵云也是一顿唏嘘！

“走吧！咱们别招人烦，练习下两百米的节奏，你就去休息。明天早晨早点起来，咱们接着再练习一下，后天你有比赛就不大量消耗你的体力了。不要太用力过猛了。悠着点跑，免得肌肉拉伤。”王欣说。

“好的！”

王欣看着赵云跑，然后录像。跑完两遍后。王欣把赵云叫过来，让他观看录像，对着录像，王欣告诉赵云哪些地方不足，告诉赵云哪需要发力，哪需要稳住节奏。间歇性跑法又开始发挥作用了。又跑了两遍，王欣就给赵云放假休息了，让他好好的在脑子里体会一下刚才的节奏。

其实王欣也

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