第58章 小47

2.

在杯中加入柠檬片。

3.

根据个人喜好倒入热水或冷水。

4.

最后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

建议早晨起床后空腹喝一杯，有助于启动一天的新陈代谢。

进阶版

为了增添风味，您也可以尝试添加一些额外的配料，如薄荷叶、生姜片或桂皮条，让柠檬蜂蜜水更加丰富多彩。

健康效益

1.

**促进消化**：柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸，能刺激唾液分泌，帮助分解食物，促进消化。

2.

**增强免疫力**：高浓度的维生素C和其他抗氧化剂有助于加强免疫系统，抵御感冒和流感病毒。

3.

**提神醒脑**：清晨饮用一杯柠檬蜂蜜水，可以迅速补充能量，提振精神，让你精力充沛地迎接新的一天。

4.

**排毒养颜**：柠檬中的柠檬酸有助于肝脏解毒，蜂蜜则有润肠通便的作用，两者结合能有效清除体内毒素，达到美容养颜的效果。

5.

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