第215章

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竟然要少盐、少油、少糖。

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他们有些人甚至怀疑自己是不是听错了、看错了。这跟我们想象中的不一样啊！

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众人陷入了沉思，尤其是一些喜欢大鱼大肉的君主们，闻听天幕之言都微微一怔。

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竟然……是这样吗？！

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看来我们的饮食方式，也要改一改了！

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秦武王：还以为维生素、蛋白质、脂类、糖类等等，这些营养物质要多多益善呢。

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扁鹊，你怎么看？

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至于在同一些位面，正在观看天幕的贫民百姓们。

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好的，反正我们也吃不起。

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虽说如此。

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但他们尽管不能天天吃、顿顿吃，可是如今的生活水平，比起以往却也是大大地提高了……

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作者有话说：

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参考《中国居民膳食指南》《庄子》《九歌》《招魂》《史记》等

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感谢灌溉营养液的小天使：柱佳银、温黎允 10瓶；假烟 1瓶

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第91章 科学养生,健康长寿6

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【准则六：规律进餐, 足量饮水。】

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【合理安排一日三餐，定时定量，不漏餐, 每天吃早餐。规律进餐、饮食适度，不暴饮暴食、不偏食挑食、不过度节食。足量饮水, 少量多次。在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天喝水1700ml, 成年女性每天喝水1500ml。】

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