第211章

随着这位虚拟人的呼吸，天幕展示了人体的外呼吸、内呼吸、气体在血液中的运输。

肺通气、肺换气，肺与外界环境之间、肺泡与血液之间，进行着气体的交换。

这、这就是扁鹊眼中的世界吗？！

只是表面上还在为病人切脉罢了！

然而这些东西，并不是本期视频的重点。

不过，他们秦国可能真的可以记下来！

他身边的能人异士、名臣贤士一定很多吧！

【通过调息的练习，增强肺功能、促进人体与外界的气体交换、为生命活动提供能量等等。】

在后世——

燕昭王：成仙！！

燕昭王：呼——吸——

作者有话说：

科学养生,健康长寿4

然后，虚拟半透明人在一张餐桌旁边缓缓坐下, 双手拿起上面的碗筷，开始用餐。

【众所周知，饮食是养生的极为重要的部分, 这也是我们今天所讲述的“科学养生、健康长寿”的重点。注意看，这是一个宝塔。】

取而代之的是一座高大的塔状之图, 塔分六层，从底至顶绘制着许多谷物、蔬菜、鱼虾、肉、蛋等等, 在塔的左侧还有装着水的玻璃杯。

战国时期, 秦国。

这是在说应当如何正确饮食？！

没有白日时分那些琐事的干扰, 没有处理不完的事情, 只有他自己。

夜空里的光幕, 仍然在播放着来自后世之人的视频，但却并没有惊扰到这个世界。

它有一个夜间模式, 只要到了天即将黑下来的时候，就会停止公放天音。

但如果是愿意继续观看之人, 则可以通过自己的小型随身光屏, 接收天幕的声音。

在寂无人声的夜里，清晰可闻。

年轻的秦王调整了一个更加舒适的姿势，躺在榻上，仰面看着顶上天窗外的光幕。

在宝塔图的上部分，用方方正正的黑色字体写着“中国居民平衡膳食宝塔”。

这行列于底下的奇形怪状的文字，嬴政自然是没有看懂，但他已经知道它们的来源。

这些文字，从宝塔的六个部分延伸而出——

奶及奶制品：300~500克

动物性食物：120~200克

——每天一个鸡蛋

水果类：200~350克

——全谷物和杂豆：50~150克

水：1500~1700毫升

概览一整张宝塔图，嬴政心下了然，亦是抑制不住心内的欢欣、喜悦之情。

这已经具体到每日的每一种类食物的摄取量标准了，看起来，果真是需要丰富多样。

除了谷类、薯类、蔬菜、水果

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