第199章

低头看了眼直播间内弹幕的内容, 随后抬头道——

【营养素, 是指食物当中能够给生物供给营养的有效成分, 也就是食物里可以被机体消化吸收利用的营养物质。】

【人体所必需的营养素一共有几十种, 可以概括为七大类：蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐、维生素、水、膳食纤维。】

【这些物质在体内消化吸收、供给热能、构成体质以及调节生理机能, 进行正常代谢。】

直播间里，宫商羽不紧不慢地说, 同时从手边的小架子上取了一张白纸与一支笔。

很快地，在白纸上刷刷写下：

蛋白质

脂类

碳水化合物（糖类）

无机盐（矿物质）

维生素

水

膳食纤维

战国时期, 尚未成为秦始皇的嬴政同学, 看了这些七大营养素之后, 决定——