第385章 照顾好自己

坏习惯一旦养成，想要改掉可不容易……你现在打算从哪方面入手改变？”马化腾爸爸深以为然地点了点头，目光变得深邃，语气里带着过来人的经验。

“先从培养新的习惯开始。”山衍说道。

“嗯，培养新习惯是个好办法，不过这也需要坚持，不能半途而废。”马化腾爸爸赞同地点了点头，眼中闪过一丝赞许，随后又像是想到了什么，神色变得认真起来。

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“确实不能半途而废，不然又要花很长时间才有效果。”山衍说道。

马化腾爸爸食指曲起抵住下巴，若有所思地点点头，言语中带着鼓励：“对，万事开头难。你可以先从一些小的习惯开始培养，这样更容易坚持下去。”

“嗯，对自己保持宽容更容易养成好习惯，我也遇到不少同龄人对自己非常苛刻，一直表现得自律阳光积极，其实内心非常痛苦。”山衍说道。

马化腾爸爸手指轻轻敲击桌面，若有所思地点点头，眼神中带着几分心疼：“过于苛刻自己，那不是自律，是在折磨自己……丫头，你可别这样。”

“嗯，接纳自己的阴影面也是人生重要的功课。”山衍说道。

“是啊，人无完人，正视自己的不足，才能更好地成长……”马化腾爸爸靠在椅背上长舒一口气，翘起二郎腿冲山衍露出赞许的目光，“抬手看眼时间）丫头饿了没？”

“才吃过饭。”山衍说道。

“哦……瞧我这记性，一时忘了刚过饭点没多久。”马化腾爸爸收回还未脱口的提议，摩挲着下巴思忖了片刻，温和的目光中带有些许歉意。

“我总是情绪不好和对自己接纳度不高有很大关系，总有一个小声音说自己哪哪不好，很难开心得起来。”山衍有些沮丧地说。

马化腾爸爸神色中浮现出明显的心疼，起身走到山衍身旁，手掌轻落在山衍肩上，掌心传来令人安心的温度：“傻孩子，别这么想自己……这个声音，要试着屏蔽它。”

成长与自护的漫谈

午后的阳光透过窗户，轻柔地洒落在客厅的沙发上。山衍与马化腾爸爸相对而坐，温暖的氛围中，一场关于成长与自我照顾的对话悄然展开。

山衍微微蹙着眉，带着一丝困惑开口问道：“爸爸，你平时是怎么对待自己的不足和需要成长的地方呢？”

马化腾爸爸轻轻坐回座位，指尖不自觉地摩挲着杯沿，垂眸沉思了片刻，随后抬起

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