第375章 不完美主义者更能踏实做事

多人都经历过财务上的挫败和创伤。音频里会有引导词，让你回忆那种感觉，然后穿越这些感觉。这样一来，情绪就从深层浮上来，被看到后，它的影响力就会减弱，原理就是这样。”

马化腾爸爸右手摩挲着下巴，思考片刻后点头：“有点意思，通过回忆去面对，从而减少情绪影响力……你做完后，有没有觉得心里轻松些？”

“确实轻松不少，而且我还知道了自己心里那种感觉是怎么回事。”山衍开心地说道。

“能帮到你就好。”马化腾爸爸欣慰地笑了，眼角皱纹都透着骄傲，“知道问题所在，接下来就好办。以后再有类似情绪，也能用这个方法处理。”

“没错，现在我没那么恐慌了，再有这种情绪，继续用这方法练习就行。”

“很好，面对负面情绪不恐慌，还能积极应对，我的女儿又成长了。”马化腾爸爸笑着轻拍山衍手背，“你打算练习这个音频多久？”

“像这种练习得做一辈子，越做效果越好。功课就得坚持，三天不练就面目可憎啦。”山衍半开玩笑地说。

马化腾爸爸被逗笑：“哈哈，三天不练面目可憎，确实，心灵修炼和健身一样，得长期坚持才有好效果。”

“面对自己的情绪虽然不容易，但总比被情绪左右，导致投资失利、损失一大笔钱要好。”山衍感慨道。

马化腾爸爸认同地颔首，眸底满是赞赏：“敢于面对自己的情绪，这就是勇气。比起被情绪左右造成损失，这样的面对和练习才是明智之举。”

“有深度的人有深度的生活方式。”山衍若有所思地说。

马化腾爸爸端起茶几上的水杯轻啜一口，放回原位时发出轻响，好奇地看向山衍：“哦？在你看来，什么样的生活方式算有深度？”他身体微微前倾，双手交叠放在膝盖上。

“像这样懂得防患于未然就是明智之举啊。”

马化腾爸爸嘴角勾起浅笑，眼神满是欣慰：“确实，能提前预防问题，比出了问题再补救要好得多。你能有这觉悟，爸爸很开心。”

“就像您每天坚持运动，肯定是深知其好处，才会每天都坚持。”山衍说道。

马化腾爸爸听到运动，笑着点点头，抬手活动肩膀：“是啊，运动好处多多，不仅让身体有活力，精神状态也更好，所以这成了我每天必做之事。”

“超级佩服您。”

马化腾爸爸被逗笑，眼中带着调侃：“这有啥好佩服的？只要找到对自己有益的事

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