第12章

王道一头一天拜师，第二日清晨便开始了修习。学习地点就在后山之中，王重阳道：“我以前虽有七个弟子，但他们的武功都不是我教的，你还有一位俗家师叔，性子活泼，常年游荡江湖，很少回来，他的功夫倒是我亲授的。总算你我有缘，我就先传你一些呼吸、坐下、行路、睡觉的法子。”

王道一大奇，心想：“呼吸、坐下、行路、睡觉我早就会了，何必再学？”她暗自疑惑，口中却是不说。

王重阳道：“你就先在那块石头上坐下吧。”他随手指了一块平整的磐石。

王道一依言坐下，王重阳道：“这样坐法，何必我再教你？我有四句话，你要牢牢记住：思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。”

王道一默念了几遍，记在心中，但这道家箴言玄妙，并不知是什么意思。

王重阳又道：“坐下时，盘住双腿，手放于膝，掌心向天，必须脑中空明澄澈，没一丝思虑。然后鼻息绵绵，魂不内荡，神不外游。”当下传授了呼吸运气之法，静坐敛虑之术。

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