第15章

来岁，还是不谙世事的年纪，根本没有人会跟他说这些。

曲明钊意识到阮宙遥有失眠的毛病是在几天之后。

在这之前，他两次起夜发现阮宙遥房间的灯亮着，一次一点多，一次两点半，曲明钊直接觉都不睡了，抓着他给从头到脚、从外到内的教育了一遍。

什么人体肝脏在晚上运作，到了时间不休息，肝脏毒素无法排出，体内毒素堆积，导致面色发黄，肤色不均，产生肝脏疾病；睡眠不足导致心脏超负荷运转，产生过度压力反应，暴躁易怒难以平静，情绪亢奋进而导致血压、呼吸、心跳加速，诱发心血管疾病，例如心脏瓣膜脱落等问题；熬夜内分泌失调导致逗逗粉刺滋生，导致性早熟，脱发，人在夜里十点到凌辰两点是身体长高的黄金时段，过了这个时间，再怎么睡都补不回来，影响身体发育，个子比同龄人矮小……