言默给舒心和卜向文两个人分别量身定制了一套训练计划,他们两个一个从小娇养长大,一个常年坐办公室,身体素质都差劲得很。
言默从小接受训练就不用说了,牧奇迈一直帮他处理暗地中的事情,每天都游走在危险边缘,身体素质反应能力早就锻炼出来了,就卜向文和舒心一样是个十足十的弱鸡。
他们住的小区是一梯一户型,小区中每栋楼里的住户日常出入都是靠电梯,安全楼梯几乎属于摆设,正常情况下根本不会有人走楼梯,正好方便了舒心他们进行日常训练。
整栋楼一共二十五层,言默安排两人最初五天每天往返二十个来回,后面逐渐增加负重,限制时间压榨他们的潜力,逼他们提升自己的速度。
除了爬楼梯,每天还有其他基础性训练,言默和牧奇迈还会给他们讲解各种枪支的信息以及使用方法,再让他们进行射击训练。
不过言默和牧奇迈也没有懈怠,每天和舒心她们一起做日常训练,还要额外加训三个小时的体能和两个小时的射击,以保证自己的实力一直维持在巅峰状态。
每天的训练下来,舒心和卜向文累得犹如一只死狗,要不是肚子太饿,连一根手指头不想动。
言默还提出来要喂舒心吃饭,被舒心严词拒绝了。
家里又不是只有他们两个人,还有外人在场,舒心是绝对做不到在外人面前表现的这么腻歪的,她会尴尬到脚趾头在地下抠出一座城堡,虽然言默一个眼神扫过去那两个人就低下头默默干饭不看他们。
晚上言默给舒心做肌肉放松的按摩时,舒心的惨叫穿破天际,楼下的卜向文也是一样的待遇。
要不是家里房间装修时隔音效果做得不错,别人听到他们家里每天传出去的男女混合,此起彼伏的惨叫,还以为他们有什么特殊癖好或者是什么大型凶杀案现场。
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