分开的意义 第13节

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他从一个不可或缺的人，变成一个自私可恶的闯入者。在企图击垮我好不容易重建起来的秩序与领地。

他在破坏我的安宁，不安好心。

强烈的应激几乎让我胸闷，我打开苹果手表里的正念，运用前阵子学到的腹式呼吸法，开始对这种感受进行熟练的处理。

循环往复几次，直至我的心率回归到正常水平，反胃的感觉也得到压制。

——你还对他有情绪，这不是真正的放下。

——我已经不害怕了，因为总有一天会真正放下。

我的心在跟自己对话。

我从来不是废墟，而是刚经历过冬天。

我无需向他展示我今后的一切，为争输赢；因为我已然接受和他分离，我已经停止我的依赖和不甘心，我不再祈盼完整准确的答案和原因。

但，倘若放任他存在于我的好友列表，我就会像现在这样，冷不丁地被动忍受一次接一次的创伤提醒。