第215章 国奥健儿东京逐梦记

艾瑞克换上了巴黎圣日耳曼最新款的足球鞋，这款球鞋采用了超轻材质和独特的鞋钉设计，能够在草地上提供更好的抓地力和启动速度。他又戴上了专业的护踝，仔细地调整着松紧度。林宇轩穿上了广州恒大为他定制的足球鞋，鞋面上印着他的名字和号码，他还戴上了防滑手套，准备在训练中更好地控球和传球。纪风则穿上了巴塞罗那专门为他打造的战靴，鞋身以红蓝为主色调，十分炫酷。他还戴上了护腿板，确保在激烈的对抗中不会受伤。

热身训练开始，队员们在教练的带领下进行慢跑、拉伸等活动。他们沿着跑道整齐地跑着，呼吸均匀，步伐有力。李阳作为后卫，在热身时格外注意腿部和腰部的拉伸，他知道在比赛中，防守需要强大的身体对抗能力和灵活的移动。他穿着山东泰山队的热身服，衣服上的透气孔设计让他在运动中更加舒适。周洋则在一旁进行着传球练习，作为中场球员，他需要保持良好的球感。他穿着浙江绿城的训练服，手中的足球在他的脚下灵活地滚动着。

热身结束后，进入体能训练环节。教练安排了折返跑、跳绳、负重训练等项目。队员们全力以赴，汗水很快就湿透了他们的训练服。纪风在折返跑中表现出色，凭借着出色的速度和耐力，总是第一个冲过终点。他的巴塞罗那训练服被汗水浸透，紧紧贴在身上，但他依然没有放慢脚步。艾瑞克和林宇轩也不甘示弱，他们相互鼓励，努力完成每一项训练任务。艾瑞克在负重训练中，扛起沉重的杠铃，咬牙坚持着每一次动作；林宇轩在跳绳时，快速地挥动着绳子，双脚有节奏地跳跃着。

体能训练结束后，队员们稍作休息，补充水分和能量。张军教练召集大家围在一起，开始讲解战术。他拿着战术板，详细地分析着对手的特点和弱点，以及我们的进攻和防守策略。“在进攻方面，我们要利用纪风的速度和突破能力，从边路撕开对手的防线。艾瑞克和林宇轩要在中场做好组织和调度，及时将球传到最有威胁的位置。”张军教练一边说，一边在战术板上画出进攻路线。“在防守时，李阳和周洋要注意协防，不能给对手太多的进攻空间。大家一定要保持整体的防守队形，相互补位。”队员们认真地听着，不时提出自己的疑问和想法，教练也耐心地解答。

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战术讲解完毕后，进入战术演练环节。队员们按照教练的安排，分成进攻组和防守组，进行模拟比赛。进攻组在艾瑞克和林宇轩的组织下，不断地向防守组发起进攻。纪风在前

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