第205章 夜战：训练场之外的少年热血

训练。他拿起哑铃，缓慢而有节奏地进行着侧平举和前平举动作，每一次手臂的抬起和放下，都显得格外沉稳。林宇轩看着谌龙专注训练的样子，心中感慨万千：“即使是已经功成名就的冠军，依然如此努力地进行康复和训练，这种坚持和自律太值得我们学习了。”

三人收回目光，朝着力量训练区走去。他们今天的目标是进行核心力量强化训练，为在足球场上更好地控制身体平衡和完成高难度动作做准备。纪风走到仰卧板前，调整好角度后躺了上去，双手抱头，双腿弯曲，开始进行仰卧起坐训练。随着身体的一次次抬起，他的腹部肌肉传来阵阵酸痛，但他咬紧牙关，坚持着完成每一个动作。汗水从额头滑落，滴在地板上，他却无暇顾及，心中只有一个念头：“再做一个，再突破一点。”

艾瑞克选择了悬垂举腿训练。他双手紧握单杠，身体悬空，然后缓缓将双腿向上抬起，直至与上半身呈90度角。这个动作对核心力量的要求极高，艾瑞克在做了几组之后，手臂和腹部的肌肉都开始颤抖，但他依然没有放弃。他在心中默默给自己打气：“我不能输给队友，更不能输给那些顶尖的运动员！”

林宇轩则来到了健身球前，进行平板支撑训练。他将双肘和双脚支撑在健身球上，身体保持一条直线，随着时间的推移，手臂和腰部的酸痛感越来越强烈。汗水模糊了他的视线，但他强忍着不适，眼睛盯着前方的地面，心中不断重复着教练的教导：“稳住，核心收紧，坚持住！”

在三人专注训练的过程中，健身房里的热闹氛围依旧不减。乒乓球桌旁，马龙和樊振东正在进行一场别开生面的趣味训练。他们没有使用常规的乒乓球拍，而是换成了特制的加重球拍，进行发球和接球练习。乒乓球在球桌上快速穿梭，两人全神贯注，每一次击球都伴随着清脆的声响。他们的教练站在一旁，不时提出一些战术建议，现场的气氛既紧张又充满乐趣。艾瑞克趁着休息的间隙，远远地望着他们，心中满是羡慕：“他们的技术太精湛了，每一个球都像是在进行一场精密的计算。”

不远处的举重区，传来一阵杠铃落地的巨响。纪风抬头望去，只见吕小军正完成了一组高重量的挺举训练。他的脸上露出一丝满意的笑容，擦了擦额头的汗水，与教练交流着刚才的训练感受。吕小军身上那种沉稳而自信的气质，以及他对举重事业的执着热爱，让纪风深受触动。他暗自下定决心：“我也要像他一样，在足球这条道路上坚定不移地走下去，无论遇到多少困难和挑战。”

这章没有

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