动作不标准被打P股,瑜伽球磨B,指J

一个月过后，夏铭觉得身上的肉紧致了许多，称了体重才发现自己已经瘦了十斤，高兴地跑去健身房找林教练汇报。林志彬由衷地为夏铭开心，一把将他抱起来，在半空中转了好几圈，两人的脸贴得很近很近。夏铭耳朵红了，连忙从他臂弯里挣脱出来，终于意识到林教练似乎有些出格。

但他意外地不讨厌这种出格。

“我建议再加两个月的课，咱们努力再减一点，然后进行一下巩固。”林志彬说。

夏铭不敢直视他的眼睛，一边答应着，一边拿出手机胡乱翻了几下：“那个，我家里还有事，今天先这样……”

林志彬笑意更盛：“嗯，拜拜。”

望着夏铭故作镇定的背影，林志彬乐开了花。夏铭显然是知道自己在有意冒犯，可他并不恼，反倒表现出一种欲拒还迎的羞涩，撩得林志彬心痒。他笃定夏铭期望自己继续下去，决定再进一步。

夏铭正在做平板支撑。

刚过去十秒，手臂力量就虚弱起来，膝盖也不由自主地弯曲，他努力收紧核心，屁股却越翘越高，最终整个人趴在地上。

“不许偷懒。”林志彬看看秒表，“才十五秒，要保持半分钟才有效果。”

夏铭实在累得做不动了，委屈地说腿酸。

&n

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页 / 共6页