第八十章 你怎么不穿衣服啊！

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宋书言没什么规划，一会儿跑跑步，一会儿举举小號哑铃，別人有规划是因为要长期健美，他就来这么一天，自然是怎么舒服怎么来。

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后来实在不知道怎么练，他就上网搜搜，练腹肌的动作啊、练手臂、练腿……

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体力消耗得很快，恢復得也快，没一会儿他就气喘吁吁了，然后歇息十分钟继续锻链。

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中午饭都没吃，锻链到下午四点，他虚脱了。

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真要问锻链半天下来有什么功效……只能说看不出来。

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腹肌也没出来，没感觉哪里有变化，但身上就是热热的，byd系统坑人的？

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他出去吃了饭，喝了点带的饮料，继续回来锻链，到了下班时间，健身房的人忽的多了起来。

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妈的，好多肌肉男。

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满头大汉了。

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一堆光膀子的大汉里混了个蓝白校服的高中生，怎么看怎么奇怪，不管是男是女都过来瞄两眼，顺便看看附近有没有摄像机，怕是哪家网红穿校服过来整节目效果的。

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不好的是，健身房並不是二十四小时营业的，十点半的时候，健身房就已经开始送客了，陆陆续续有人离开，宋书言也不得不收拾好自己的东西。

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他身上已经湿透了，满身汗味，中间不知道喝了多少水，断断续续的练，累得不行。

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回到家他立刻冲了凉水澡，肉体状態还剩半天，他乾脆光著膀子在家做起了伏地挺身和仰臥起坐，跳个绳什么的，能练一点是一点，累了就开躺。

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......

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