第8章 拳法锻炼

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柳峰接过毛巾，仔细擦拭著脸上的汗水，感受著毛巾上传来的温暖与关怀。

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“练了这么久，身体肯定很累了。”爷爷说著，示意柳峰坐在稻草垫上，“我给你按摩一下，放鬆放鬆。”

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柳峰点头，坐在垫子上，身体微微前倾，双手放在膝盖上。

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爷爷走到他身后，双手轻轻搭在他的肩膀上，开始有节奏地揉捏起来。

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爷爷的手法嫻熟有力，每一按、每一捏都精准地落在柳峰酸痛的肌肉上，让他感到阵阵舒缓。

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“练拳时，身体肌肉会一直处於紧张状態，如果不及时放鬆，很容易积累疲劳。”爷爷一边按摩一边说道，“所以，练完之后的放鬆至关重要。”

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柳峰闭上眼睛，尽情享受著爷爷手法带来的舒適感。

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他能感觉到，隨著爷爷的揉捏，身体的酸痛逐渐消散，肌肉也慢慢鬆弛下来。

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爷爷的手从肩膀移到背部，再从背部移到腰部，每一个部位都被仔细地按摩到位。

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按摩持续了一段时间后，爷爷停了下来，轻轻拍了拍柳峰的肩膀：“好了，感觉怎么样？”

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柳峰站起身，活动了一下身体，感觉全身轻鬆了许多：“好多了，爷爷，我现在感觉浑身都轻快了。”

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“那就好。”爷爷点了点头，脸上露出欣慰的笑容，“身体放鬆了，修炼的效果也会更好。接下来，是体能训练。”\n

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