第4章 蹲步起伏身若奔马（一）

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脚趾抓地，如同骑马般上下起伏，目光望向远方。

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他的身体差，现在一次性只能站个三四分钟左右。

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林哲羽每次坚持到双腿发软，忍不住坐在地上后，就拉伸筋骨，休息一会儿。

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等恢复了些体力，再继续站桩。\n

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