第23章 內呼吸

0年了，他再也没有下过河。

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在水里面游了几百米，感觉特別轻鬆自在。

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“对了，试试看现在能憋多久气？”

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他摁了一下手腕上的电子表计时器，然后深呼吸一口气沉入水底。

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新港河最深处大概有五米左右，不过岸边也就两米多。

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很快便踩到了河底的淤泥。

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然后他试著睁开眼，黄蒙蒙的河水看起来非常浑浊，伴隨著各种微生物。

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计时器一分一秒的过去。

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一分钟。

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两分钟。

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到了3分30秒的时候，已经达到了他最大肺活量。

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这个闭气时间对於专业运动员来说算不了什么，但是对於韩青这样未经过训练的人来说已经很不错了。

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就在他准备上浮的时候，突然脑袋里灵机一动。

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“我之前蹲马步的时候蹲不长，后来通过运转內炁来解决了这个问题，甚至还能通过运转踵息法来提高奔跑的速度！”

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“那我能不能通过运转內炁来提高肺活量呢？”

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这个念头在他脑海里面一转即逝，韩青隨即先浮出水面换了口气。

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跟著再次潜入水底，然后试著运转小周天。

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內炁缓缓从气海聚集在任督二脉，隨后他引导著內炁前往肺经以及相关经络流动。

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尝试补充氧气的不足，並帮助清

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