第22章 八极、劈掛

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下载完视频后打开一看，画质特別老旧，跟90年代录像机拍摄的一样。

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里面一个头髮白的老头，对著镜头慢条斯理的说道：“今天我要教大家的是八极拳！”

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“拳名八极者，乃取拳中八大招之出手起脚无所不用其极也。”

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“行拳內存八意，外具八形，劲发八面。”

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“八意者：警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急；八形者：龙、虎、熊、猴、燕、犬、鹰、鶉；八面者，八方也。”

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视频长达50分钟，韩青没有急著观看，而是关闭视频后打开了文档。

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文档里面则是八极拳和劈掛拳的拳法功理，以及练习步骤，还有一些练功心得。

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前面的那些功理和步骤比较繁复，他直接翻到后面的练功心得。

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练功心得往往都是总结性的东西，且往往都是大白话，容易看懂。

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正如所料。

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里面对於八极拳和劈掛拳都进行系统性的总结。

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八极拳主要讲究肘法，肘法始终贯穿八极拳，一句话概括：有手就有肘，输拳不输肘！

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而劈掛拳则讲究拧腰切跨，沉肩下气，可以使两臂贯通一气，便於发挥腰的拧转力，同时动作放长击远。

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韩青默默记下两个拳法的特点，隨后才开始从头观看八极拳。

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主要分为五个要领。

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劲力、行气、身法、步法、技击手法。

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韩青发现自己现在

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