第21章 第一次「跑山」

能非常强悍。

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他隨后继续插钢片，一直达到跑山的標准重量30公斤为止。

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这个体重让他感觉刚刚好。

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回头跑的时候要在防风林里面“跑山”，对於体能是一个极大的消耗。

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带了一点巧克力和几瓶电解质水在身上。

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从小区里面一路小跑著来到东湖公园，顺著公园旁的县道一路向东。

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奔跑时不断运行著踵息法，內炁源源不断的为双腿、双足提供强大的动力。

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让他奔跑的时候既轻又快。

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离开青阳镇镇区范围后，河道渐渐变宽，数条支流匯入到主河道新港河，形成巨大河道直通黄海。

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而在新港河两边则是种植了茂密的防风林，巍峨高大，在这春季里面绿油油的一眼望不到头。

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路上有很多早起锻链的人。

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现在人都比较注重锻链，不过大多数都是走路，少部分跑步。

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韩青转身跑到了河堤下面，进入了树林里面。

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这里面地面全部都是沟沟坎坎，且树木枝丫长得横七竖八，还有很多杂草藤蔓等等，想要在这里面奔跑，无疑是一件非常困难的事情。

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不过想要练成踏雪无痕的轻功，这是必经之路。

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韩青一心多用，运转踵息法的同时，还要努力保持身体的平衡，以及看清树林间的各种树椏。

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本来在大路上他非

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