第63章 虫鸣作息

相对充足的睡眠。他将这种方法作为他夜间休息的常规操作，确保自己能够保持清醒的头脑和充沛的体力。

他将这次“虫鸣作息”的整个过程，包括“通过变异蟋蟀昼夜活动规律调整作息（昼耕夜息）”、“虫鸣声干扰睡眠，用蜡封耳孔”、“副作用：蜡屑误入眼睛引发炎症，改用湿布遮耳”的细节，都详细地记录在了“败者之碑”上。这面墙，已经成为他在这片废土上，每一次直面生存细节，并最终找到最优解的最好见证。

这次对作息的调整和对噪音的应对，标志着林羽在“日常耕耘”阶段，开始更加关注自身的生理健康和心理状态。他意识到，身体是生存的本钱，任何影响健康的因素都必须得到重视。他通过观察自然界的规律，并在此基础上进行适应性调整，展现了极强的生存智慧。

然而，林羽并未因此而自满。他知道，湿布遮耳只是一个临时的解决方案，它不能从根本上解决噪音问题。他开始思考，是否能找到一种方法，来控制变异蟋蟀的数量？比如利用一些具有驱虫效果的植物，或者构建一个能够吸收噪音的区域。

此外，林羽也开始关注除了噪音之外的睡眠干扰因素。他知道，在末世中，精神压力巨大，高质量的睡眠至关重要。他需要探索更多放松身心的方法，以保持良好的精神状态。他甚至想到了，如果能利用一些变异植物的特性，制作出具有安神效果的熏香，或许能帮助他更好地入睡。

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