查……
所以,先从几例强迫症入手,分析出其病因,更便于读者理解。
有一位男性强迫症患者h,他的症状是一种强迫思维。具体内容是:外公死得好!
为什么说这是一种强迫思维呢?因为在现实中他是很尊敬外公的,从来没有过这种大不敬的想法。
一旦无缘无故产生这种怪异思维,他的意识就会强烈抵制;可是,这种怪异思维并没有因为他的抵制而消失,反而更加强烈;从而形成强迫。
这个时候,平常的道理已经无法解释这种现象。
如果你要他克制这种大不敬的想法,显然和他自身的强迫抵制无异。
如果要他转移注意力,多去接触积极向上的东西,用积极的态度消除这种消极思维,也无关宏旨。
事实上,他本身是一个很善良正派的人;也明白很多积极的道理,但就是无法克制。
或者用更加专业的心理学角度,用“顺其自然”的方法来解决,让他顺着这种思维下去,放下抵制;立足当下,做自己该做的事。
这种态度固然没错,但要放下抵制这种无故产生的荒诞思维,一定要有充分的理由。
否则患者会深深疑惑,而无法做到。
于是,顺其自然的理念可能会告诉他:人的情绪有一个由“产生——高潮——消失”的过程。任何不良情绪都会在高潮之后消失。就像人的悲伤和愤怒,会随着时间的推延而渐渐消失,不需要人为地去干预。
也像是大自然的现象:大河奔流,人不能阻挡,让它流淌,自己走自己的路;天要刮风下雨,人不能阻止,只能随它去,做自己该做的事。洪水流过之后,自然会消失;雨下过后,总会停止。
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