第二十五章 身材好不好？

女汉子想了想道：“那就先从入门的开始吧！最近一段时间的锻炼主要就针对腰腹部和……大腿。等会儿咱们先去找……帅小兵，让他协助做几套哑铃动作，活动一下全身肌肉，然后做做仰卧起坐，再上踏步机做有氧，等这些都做好了再上跑步机慢跑一会儿……”

“这么多？”石秀珠有些吃惊道，“会不会很累？晚上还有陪海峰他们开庆功宴呢！”

女汉子笑了：“不但不会累，还会让你精神更好，胃口更好！”

石秀珠有些将信将疑，手底下的动作也已经完成；麻利地帮女汉子梳好头，扎上辫子，再熟练地一挽用发卡别住头发，拍拍女汉子的肩膀道：“走吧，先出去试试。”

到了大厅之后才发现，大厅里正在锻炼的会员一下子多了起来。此时普通会员们都已经下班，在市区工作的会员们也不想忍受堵车的痛苦，与其把时间浪费在堵车上，还不如在健身房甩甩汗，痛痛快快洗个澡，等交通拥堵期过了再回家。

两女出现在大厅的时候，所有会员的眼珠立刻亮了，正在做动作的也愈发卖力。没办法，到这里来的女会员九成都是高级会员，平时根本不可能出现在一楼的普通会员区，所以普通会员区的女性一直都是稀缺资源。如今两个美女同时出现，这让很多会员的荷尔蒙加速分泌。

四下看了看，女汉子发现娘炮正在杠铃区辅助一个菜鸟做卧推，这也是个技术活儿，不能打扰。因为菜鸟做杠铃卧推的时候，往往重量上选择不准，杠铃下去就上不来的情况常有，容易出事故；再加上菜鸟有时候平衡性把握得也不如老鸟，推举杠铃的时候容易侧翻，那样的话事情就大条了。所以在菜鸟练习杠铃卧推的时候，

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