第十章 你有福了

套连体的紧身衣，但款式要比舞蹈的练功服保守得多，一开始女汉子不是特别明白石秀珠为什么会选择这种款式，仔细打量之后发现了原因。

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因为工作的缘故，石秀珠长期不锻炼，加上孩子也已经不小了，石秀珠的身材难免有一点走形。胸部在钢圈和海绵的“拱卫”下，还算过得去，但腰部和腹部不可避免地出现了一些赘肉，如果穿分体的衣服，腰腹部的赘肉肯定会被挤出来。石秀珠八成是因为无奈才选择了可以遮肉的款式。

想通了原因之后女汉子问道：“姐，今天你打算做哪些练习？”

“不知道啊……”石秀珠也有些茫然，“我都没试过……你都是怎么练习的？”

女汉子想了想道：“那就先从入门的开始吧！最近一段时间的锻炼主要就针对腰腹部和……大腿。等会儿咱们先去找……帅小兵，让他协助做几套哑铃动作，活动一下全身肌肉，然后做做仰卧起坐，再上踏步机做有氧，等这些都做好了再上跑步机慢跑一会儿……”

“这么多？”石秀珠有些吃惊道，“会不会很累？晚上还有陪海峰他们开庆功宴呢！”

女汉子笑了：“不但不会累，还会让你精神更好，胃口更好！”

石秀珠有些将信将疑，手底下的动作也已经完成；麻利地帮女汉子梳好头，扎上辫子，再熟练地一挽用发卡别住头发，拍拍女汉子的肩膀道：“走吧，先出去试试。”

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