篮坛王者
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第十四章叶老师

连续两次被篮球砸中脸蛋,这“运气”也是可以的。

“我不会破相了吧?”

陈若紫揉着通红的鼻子,水汪汪的大眼睛直看着叶明浩。

“没什么事,别想多了。快起来吧。”

叶明浩上前捡起篮球,抬手命中。

陈若紫激动的鼓起掌来,一脸的欢呼雀跃。

“你那么激动干什么?”

叶明浩很好奇的看着她,随后问道:“你们期末怎么考?”

陈若紫道:“罚球线定点跳投十个,进五个算及格。还有全场运球上篮。时间不低于二十秒。”

“哦,还挺简单的。”

“对你们来说肯定简单,对我来说就有点头疼,我连球都运不好,投篮你刚才也看到了……”

陈若紫低着头,想起刚才尴尬的一幕还有些害羞。

“行吧,你就先练运球好了。首先你先原地运球。眼睛平视前方,双脚自然分开,膝盖微曲,上半身前倾,先惯用手运球,非惯用手屈肘平抬,身体不要太僵硬,活动起来。”

叶明浩一边说着运球时的身体姿势,一边纠正陈若紫的不对。

这些知识篮球课上老师都有教,不过真正用心听的人很少。很多人都忽视了基本功的重要性,他们不明白,即使是nba级别的巨星日常的训练内容也包括各种基本功的练习。

只有这样,在球场上才能更加从容不迫。当你的基本功练好了,各种更高层次的技术动作施展起来才能更加圆润自如。

举个例子,很多时候我

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