第4章 打算

下来的训练和比赛中，肯定会吃尽苦头。于是，我决定请施瓦茨帮忙推荐一位专业的健身教练，以便能够更有针对性地进行锻炼。毕竟，时间紧迫，距离试训只有短短一个月的时间了，正所谓“临阵磨枪，不快也光”嘛！

在接下来的一个月时间里，刘齐仿佛变成了一个健身狂人。他每天都会准时出现在健身房里，尽情地挥洒着汗水。无论是力量训练还是有氧运动，他都毫不含糊，每一个动作都做到位，每一滴汗水都见证着他的努力。

每天结束锻炼后，刘齐总是拖着疲惫不堪的身体回家。一进家门，他甚至连洗澡的力气都没有了，直接倒头就睡，进入了梦乡。然而，尽管身体疲惫，但他的内心却充满了满足感。

经过这一个月的坚持锻炼，刘齐的身体发生了明显的变化。他那原本像麻杆一样瘦弱的身材，现在看起来稍微有了一些肌肉线条，不再像以前那样皮包骨头。而且，他的体重也从最初的 95公斤增加到了 100 公斤，虽然增加的幅度不大，但对于他来说已经是一个不小的进步了。

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