第160章 思维风暴：生死叠加态与睡眠的科学解读

定义。

从睡眠科学的角度，这背后又有着怎样的奥秘呢？”

洛尘清了清嗓子，娓娓道来：“这就得提到睡眠的不同阶段了。

睡眠主要分为快速眼动睡眠，也就是REM睡眠，和非快速眼动睡眠，即NREM睡眠。深度睡眠属于NREM睡眠的一部分。”

骁睿忍不住插话：“等等，洛尘，快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠，这两者听起来区别挺大的，具体是怎么划分的呀？

我记得好像听说过，REM睡眠好像和做梦关系很大？”

洛尘耐心解释：“你说得没错，在REM睡眠阶段，眼球会快速转动，脑电波模式与清醒时相似，且通常伴随着梦境。

而NREM睡眠阶段，眼球运动停止，脑电波相对更缓慢、规律。

深度睡眠时，大脑会产生高振幅的δ波，与此同时，身体代谢减缓，这是身体进行自我修复和能量储备的关键时期。”

骁睿惊叹道：“哇，原来睡眠里还有这么多门道！那从睡眠周期来讲，具体又是怎样的呢？

我听说睡眠周期好像对人的精神状态影响很大。”

洛尘接着说：“从睡眠周期来讲，一个完整的睡眠周期通常是从浅度睡眠开始，逐步进入深度睡眠，最后过渡到REM睡眠，如此循环往复。

一般情况下，一晚上大概会经历4 - 5个这样的周期。

你想啊，深度睡眠者长时间处于类似深度睡眠的状态，从这些睡眠阶段和周期的特性，或许能帮我们侧面理解他们的一些生理现象，也能让我们对这种生死界限模糊的状态多一些思考。

对了，你有没有过那种睡了很久，却感觉像没睡一样的经历？

这可能就和睡眠周期被打乱有关。”

骁睿追问道：“这么说，睡眠阶段的这些变化，真和深度睡眠者的状态有紧密联系？

这听起来太神奇了。

那如果一个人长期处于深度睡眠状态，他的睡眠周期会有什么变化吗？”

洛尘肯定地说：“没错。就好比浅度睡眠时，脑电波以θ波为主，此时人比较容易被唤醒，对外界刺激还有一定感知。

随着进入深度睡眠，δ波占主导，大脑活动变得更缓慢有序，身体也进入深度放松修复状态。

深度睡眠者意识消失，从脑电波和睡眠阶段的角度看，他们就像长时间停留在深度睡眠的那种大脑和身体状态中，

只是我们还不清楚

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