第107章

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“当然有。”欧格斯特摇着食指纠正他们的认知，“柔韧度是非常重要的，它能让你在场上的守备范围扩大数倍，柔韧度上去之后，你会发现平时难以回击的角度都不是问题了。”

柳补充道：“肌肉的拉伸或者力量训练，平时大家主要是靠野蛮训练大肌肉群，但是大家应该也有主意到，截止到现在，每个人的身体差不多也到极限了。那么想要继续加强，就需要向深度和小肌肉群训练。”

丸井嘟囔着：“可是柔韧性训练方式有很多种啊？”拥有超强弹跳力的他平时对柔韧性的练习更多，也更了解柔韧性的训练项目。

同类型选手的向日在一旁使劲儿点头，他才不要去练该死的yoga！

对此，柳给出的理由非常充分：“但瑜伽动作是最丰富也是最有效的，同时不用借助太多训练器材。”

没有人置疑柳在数据方面的专业性，何况看幸村和迹部默许的样子，他们根本逃不过了。

但接受是一回事，要去做是另外一回事。

最让人绝望的是，在他们不断给自己做心理建设的时候，慈郎打个哈欠提出了一个问题：“这不会……还要穿瑜伽服吧？”

他话音一落，众人脑海中不自觉地

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