[网王同人] 与幸村君适配度100%
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第100章

“当然有。”欧格斯特摇着食指纠正他们的认知,“柔韧度是非常重要的,它能让你在场上的守备范围扩大数倍,柔韧度上去之后,你会发现平时难以回击的角度都不是问题了。”

柳补充道:“肌肉的拉伸或者力量训练,平时大家主要是靠野蛮训练大肌肉群,但是大家应该也有主意到,截止到现在,每个人的身体差不多也到极限了。那么想要继续加强,就需要向深度和小肌肉群训练。”

丸井嘟囔着:“可是柔韧性训练方式有很多种啊?”拥有超强弹跳力的他平时对柔韧性的练习更多,也更了解柔韧性的训练项目。

同类型选手的向日在一旁使劲儿点头,他才不要去练该死的yoga!

对此,柳给出的理由非常充分:“但瑜伽动作是最丰富也是最有效的,同时不用借助太多训练器材。”

没有人置疑柳在数据方面的专业性,何况看幸村和迹部默许的样子,他们根本逃不过了。

但接受是一回事,要去做是另外一回事。

最让人绝望的是,在他们不断给自己做心理建设的时候,慈郎打个哈欠提出了一个问题:“这不会……还要穿瑜伽服吧?”

他话音一落,众人脑海中不自觉地浮现出一身粉色瑜伽服的自己,脸色瞬间更难看了。

这下连沉稳的柳生都稳不住了

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