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4. 第七章铁手传艺

「铁砂掌是我毕生所学的JiNg华，」铁无心严肃地说道，「它讲究的是刚柔并济，以柔克刚。表面上看似平平无奇，但实际上蕴含着巨大的力量。」

林冲认真聆听，不敢有丝毫懈怠。

「首先，我教你铁砂掌的基本功——铁砂淬手，」铁无心说道，「这是练习掌力的基础。」

他带着林冲来到溪边，指着溪底的一堆细沙：「每天早晚，你都要在这细沙中练手，开始时每次半个时辰，逐渐增加到两个时辰。同时，要配合铁砂心经的呼x1法，将内力灌注到双掌。」

林冲点头，立即按照铁无心的指示，将双手浸入溪底的细沙中，开始练习。

「记住，」铁无心强调道，「铁砂掌的JiNg髓在於内外兼修。外在是手掌的y度和灵活X，内在是内力的运转和爆发力。两者缺一不可。」

林冲认真记下每一个要点，全神贯注地练习着。h如儿则在一旁观看，偶尔也跟着学几招。

就这样，林冲在铁无心的指导下，开始了系统的武功修炼。每天早晚，他

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