第160章 磐石生根与绿豆汤的涟漪

声音不高，却瞬间压下了所有嘈杂。店内只剩下粗重不一的呼吸声。“地方促狭，今日习练，以静桩为主。看吾动作，重心下沉，力贯足跟。”

她只能简化动作，仅维持最基础的桩架。饶是如此，拥挤的空间也让学员们动作变形得更加厉害。老孙头被挤得歪向一边，吴大妈踮着脚才能看到前面，新来的学员更是茫然无措地模仿着身边人的奇怪姿势。

鹿玖和苏青在人群中艰难穿梭，像两条逆流而上的鱼。鹿玖凭借日益精熟的“凝劲入微”，手指在学员肩背腰腿处快速点按引导，力道精准温和，帮助他们在有限空间里尽量调整姿势。苏青则举着平板，额头冒汗，努力记录着混乱中的学员状态，空间太小，他好几次差点被晃动的胳膊肘打到眼镜。

“哎哟！谁踩我脚了！”

“李老师！我…我这边挤得站不稳啊！”

“小玖老师！帮我看看这姿势对不对？够不着前面…”

抱怨和求助声此起彼伏。李如玉的目光如寒星扫过混乱的场面，精准点出几个气息最乱、动作最离谱的学员：

“张氏，气浮于顶，意乱神散！沉肩！”

“李氏，膝软如绵，力无根！挺膝！”

“王氏，神驰于外，眼观何处？垂帘内视！”

每一个指令都简洁如刀，被点到的学员立刻像被冷水浇头，慌忙调整。鹿玖则像个救火队员，在指令落下的瞬间就挤到那人身边，手指带着沉静温和的力道搭上对方肩颈或腰背，一边引导一边低声安抚：“对，就这样沉下去…别急，慢慢来…” 刚柔并济之下，混乱的场面勉强维持着脆弱的秩序。

就在这焦头烂额之际，门口传来一个熟悉而带着威严的声音：

“都挤在这儿干啥呢？赶集啊？！”

老王叔穿着制服，带着两个联防队员，拨开人群挤了进来。他看着店里沙丁鱼罐头般的景象，眉头拧成了疙瘩，又看了看场中那清冷如月的李如玉和被挤得满头大汗的鹿玖苏青。

“王叔！”鹿玖像看到了救星。

老王叔没理他，目光严肃地扫视全场：“都听着！李老师教大家强身健体是好事！但安全第一！你们看看这地方！万一有点啥事，跑都跑不出去！出了事谁负责？！”他声音洪亮，带着不容置疑的权威。

喧闹的学员们瞬间安静下来，脸上露出讪讪的表情。

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老王叔这才转向鹿

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