第24章 身体的隐患

常喜欢吃肉，夹取的食物几乎都是肉。齐文诺微皱眉头问道：“秦前辈，您很爱吃肉？”

“是啊。”秦天一点了点头。

齐文诺又问道：“您最近练功时，是不是偶尔会丹田微痛？”

“是啊。”秦天一略带疑惑地看向齐文诺。

“您最近是不是在加紧练功。”

“是啊，因为要来参加百岁大寿，会耽误些练功时间，所以我前几日每天练功时间比平时多一些。可你怎么知道，有何不妥么？”秦天一愈发疑惑了。

齐文诺摇了摇头：“不妥，大大不妥，秦前辈，您练功过度，饮食又太过油腻，已经伤了丹田。若长此以往，不出一年，轻则丹田落下顽疾，每次运功都会剧痛，重则走火入魔或武功尽失。”

秦天一心下大惊：“有这么严重，我只是偶尔丹田微痛而已。再说，我以前练功比这还频繁的时候也是有的。都没有问题呀。”

齐文诺解释道：“随着年龄增长，人体器官的功能是会渐渐衰落的，您的胃已经经不起大鱼大肉的折腾了。想来您少时练武必是极其刻苦，并且十分喜欢吃肉。”

“的确是的，你说的不错。”

齐文诺正色说道：“这加重了您内脏的负担，加速了内脏功能的衰退。请听我一言，您现在虽然还没有明显不适，但是您的身体状况实在堪忧，若是一般人到了六七十岁身体呈现您这样的状况，倒是正常，不过您看来也就四十多岁。还请您珍重身体，在下绝非危言耸听。”

听到这里，秦天一微微一愣。

齐文利看了眼齐文思，看到妹妹也正面带鼓励地看着自己，他开口道：“秦前辈，妙手年纪虽轻，可是医术通神，何况您的症状他也悉数说中，宁可信其有，加些防范总是好的，您千万重视呀。”

秦天一心中已是认同，问道：“那我该如何做呢。”

“很简单，就是用最健康的生活方式生活，每天保证四个时辰以上的睡眠，练功时间不宜超过三个时辰，最好每练半个时辰便休息一会。练内功时最好浸于水中以消内火。平日饮食要多食素菜，每日食肉最好不要超过二两，尽量不要饮酒。还有就是，每次练完功时，尽量让真气浑身走一圈，消除疲劳，放松肌肉。每件事做起来都不难，但若能坚持下来，您当可长命百岁。”

秦天一不满意地撇了撇嘴：“这样的生活，怎么感觉像是个老头子，没酒没肉，还不如死了算了。”

齐文诺说道：“就算您不完全按照我说的做

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