（改）序一略

还有盐和糖为营养剂调味，油也能用肥r0U提取出来。

而Cash家的冷冻柜里面的食材也挺丰富，有r0U有菜有瓜果。

我看了一下，有番茄，有胡萝卜，居然还有洋葱！

还有一大块牛r0U，应该能做个炖牛r0U，只可惜没有香料，不过也够了。

炖牛r0U做起来不太困难，就把所有食材用剪刀剪成一块块，先用盐腌牛r0U半小时左右，然後煎它，煎至金h後加入洋葱、胡萝卜和番茄。

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等蔬菜都出水後加水，淹过食材就可以盖盖子了。

之後就等就好了，炖它三四小时後就揭开盖子，把水份蒸发掉，等汤弄稠一点就可以了～

因为没有筷子匙子，所以我和Cash就用剪刀夹r0U吃来了。

说真的这炖r0U真的有点太淡了，我之前有香料和其他调味料能做得更好吃的。

不过b起营养剂真的好吃太多了，我和Cash用了十五分钟就吃完了，只见他瞪着圆滚滚的大眼睛，对我説，＂教我！＂

然後

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