四合院:李家逆子,屡立奇功
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第745章 后路

员和先生都是绝对不允许这样的事情发生。

万一以后出事,这里也能保护很多人。

他还有个想法,等到起风的时候会有一大部分送到乡下,其实这里不是没有可操作的地方。

这件事他记得不太清楚了,因为历史书上也只是寥寥几笔带过。

反正有一部分是在京城的郊区,只要想办法操作一下,就可以放在房山去。

到时候有大舅二舅他们,其实可以保护一批人的。

巴图现在在呼盟林业,估计用不了多久就会调到黑省林业,而这也是李四麟留下的一条路。

训练开始,李四麟这次是发了狠,完全是参照特战队的训练方法,再加上自己的一些理解。

例如跑圈只是热身,接下来的训练是变速跑,这种方法格外折磨人。

鸭子步,蛙跳这些都是太平常不过的事情了。

还有一些当年他练散打的一些方法,例如步伐的训练,例如一些核心力量以及协调性的训练。

他清晨这个时间段全都是训练体能、力量,协调性。

你要说累吧,肯定不如马拉松之类的,但李四麟要求的是尽可能的身体每一块的肌肉都练到位。

这两个小时小时下来全吐了,但最恶心的是你还能坚持,而不是那种把人往死里练的那种。

从早上五点到七点,整整两个点,所有人训练完毕之后都像是死了一回一样。

他们也不知道李四麟从哪里学来的方法,纯粹是折磨人啊。

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