第15章

下扯上什么流言。

来到网球场，由比滨，比企谷，户冢都已经到了

山珊悟自觉归队，而雪之下站在几人的跟前开始安排今天的训练任务

“首先是提升户冢同学最缺乏的肌力。肱二头肌、三角肌、胸肌、腹肌、外斜肌、背肌、大腿肌，为了整体锻炼到这些肌肉，伏地挺身是……总之，你先试着做到快死掉的程度看看。”

“哇，小雪乃好聪明……等等，快死掉的程度？”

由比滨不禁几乎出声，她有些害怕了。

“没错。肌肉受伤后会自我复原，每次复原时，肌肉都会建构出比之前更强韧的纤维，这叫做超恢复。换句话说，操练到快死的程度，能让你的肌力一口气提升。”

“拜托，又不是赛亚人……”

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比企谷吐槽道

“虽然不会立刻长出肌肉，但为了提升基础代谢率，这种练习是有帮助的。”

雪之下没有理会比企谷的吐槽继续讲解道

“基础代谢率？”

由比滨歪着头，头上浮现一个问号。

山珊悟帮她解释道

“就是提高人体的代谢能力，这样就能消耗更多的热量，嗯，不过不管是由比滨还是户冢都没这个必要把，毕竟他们都挺瘦的。”

说到这山珊悟发现身旁比企谷的目光看向了由比滨的胸口，于是他止住了话头

“是吗，原来我这么瘦啊，哈哈哈哈哈哈”

由比滨听了不禁乐呵呵的笑了起来，听到有人夸自己瘦，她感觉很高兴

山珊悟凑近比企谷小声问道

“比企谷同学喜欢由比滨这种规模的？”

“咳咳咳”

这个突兀的疑问让比企谷瞬间收回视线同时咳了起来

“那边那两个，请你们认真一些！”

雪之下投来冰冷的视线

比企谷咬牙对着山珊悟小声说道

“不要说这种莫名其妙的话！”

山珊悟视线看向开始做俯卧撑的三人，或者准确来说是由比滨

“你确定是莫名其妙？”

比企谷咽了一口口水。

“喂，你们两个”

雪之下站起身看向一旁的两人

“你们也稍微活动一下如何，好好的释放一下那些没意义的欲望！”

见

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