第19章 日常训练

我给你的建议是每天早上6:00起来，到氧气充足的地方用我教你的方法跑，当然具体你到底几点钟起来 ，跑不跑，这就要看你的自觉。”

高天疑惑的问道：“你就教我晨跑吗？还教不教我其他的东西？”

詹姆斯回答道：“当然不只是晨跑，跑步只是最基础的，不管做什么事情基础一定要打牢，要是万一哪一天你遇到了危险，最起码你是可以跑得过人家的。”

“哦，我知道了。”

他们吃完饭，詹姆斯就走了，高天独自一个人来到了健身房。

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