第377章 良丹妙药

“忧思郁结，心思凝重，嗯，并没有什么大碍。”他抽开手，对我说：“你随我上山采药，活动活动筋骨。”

我打开车子的后备箱，换了运动服和运动鞋，等他一起上山。

他拿了个小锄头，背了一个背篓，对我说：“走吧。”

冲元道长在路上教了我一个吐纳呼吸的法子，让我走路用他的方法去呼吸，我知道他是有心教我，便用心听了，按照他的要求去做。

只见他步履矫健，呼吸平稳，不禁心里赞叹他的修为高深。

说来也奇妙，用他的法子呼吸，渐渐的感觉没有像平时爬山那么劳累，呼吸也没有紊乱，只是频率快了一些。

他不紧不慢的走着，渐渐的我就有些跟不上他的脚步了。

在半山腰的一处平坦处，他让我盘腿坐下，又教了我一个打坐的窍门。

“没事你可以多多打坐，这样可以静心养神。”冲元道长对我说。

好不容易爬到元宝峰的最高处，他让我面对悬崖，笑着对我说：“你可以大声喊几下，把胸中的郁结之气吼出来。”

我也放下了脸面，反正四周无人，我就对着远处的青山大声的喊了起来：“哟…哟呵呵…”

他笑着顺：“好了…好了…又不是让你唱山歌…现在盘腿坐下吧，闭目凝神，用鼻子呼吸，然后张大嘴巴，把胸中的浊气呼出去。”

我按照他的要求，开始坐下来打坐。

正当我大口呼气的时候，突然背后被他拍了一掌，我不由得吓了一跳，一口老痰不由自主的喷了出去，落入了

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