有氧训练课正式开始

所以我开始执行身T养护任务。

第一是减重。我知道自己太容易喘、T力撑不久。今天开始回健身房，一周至少三天有氧与核心训练，加强T腿和心肺。教练问我为什麽这麽拼命，我没有回答。因为这些不是为了我自己。

第二是营养。我偷偷买了nVX保健用的营养品，Q10、蔓越莓、胶原蛋白、维他命C，每天早晚各吃一次。希望能让自己T内环境变得更Sh润、气味更乾净，组织更有弹X。这样主人在使用我的时候，就能更顺滑、更舒服，不需要额外润滑。

第三是肌r0U控制。我下载了骨盆底肌训练App，每天照表C课做Kegel运动。坐着、躺着都能做。我想学会像真正的飞机杯一样主动x1住主人，不只是被动承受。

最後，是Sh润计划。我没有偷懒。即使今天没有指令，我也乖乖地按照以往的时间自己Sh一轮。不是为了自己快感，是为了保持「可随时使用」的状态。每次Sh完我都会躺回床上想，如果主人现在推门进来，他会满意吗？会想立刻用我吗？

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这些事主人都还不知道。

我还没告诉他我正在偷偷升级自己，让自己变得更合用、更耐C。等到下一次，他应该会发现我不一样了吧。

我希望他发现的时候，不是惊讶，而是觉得：

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