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她咬了咬牙,又抬高了一点点,只是姿势完全扭曲,汗水顺着额头缓缓流下,脖子也都是细汗,蹦得龇牙咧嘴的。
赵旭嘴角扯了一下,又立马严肃起来,“动作不要变形。”
于婉莹口g舌燥,头昏眼花:“哼……哼……”
“憋着气,不要Jiao。”
“……”于婉莹连瞪他的力气都没有,只能兀自咬紧了牙关。
“休息一下,可以慢慢地喝一点水,补充水分,不要喝太多。”
“喝完,一会儿还有两组开合跳和高抬腿。”
“啊???不要啊~~可不可以慢慢来,这次就这么多……”
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“免谈,不许撒娇。”
于婉莹哼了他一声,小口小口地喝着温水。她也就说说,该练还是得练,毕竟事关小命。
一个半小时之后,属于她个人的私教终于结束,她累得浑身瘫软趴在地上的软垫上。
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