的银色星光(γ波),大地升起低频的金色脉动(θ波),在心脏位置交汇成彩虹色的能量环。
当这两种频率完全同步时,你会进入「清醒的空无」状态——既警觉如观星者,又宁静如沉眠者,所有情绪波动都被转化为环中流转的光纹。
在此状态中停留3次深呼吸,感受每个细胞都成为接收宇宙信号的微小天线,与万物共振。
六、能量护盾编织(3分钟)
结束冥想前,想象皮肤表面浮现出一层细密的黑色蛛网——这是由能量线编织的「保护屏障」。
外界的压力与评判如同带电雨滴,触碰屏障时会顺着螺旋纹路滑落,无法穿透至内心。
最后一次深呼吸,双手搓热轻敷双眼,感受温暖的光流从掌心渗入,缓慢睁开眼睛,带着焕然一新的清明回到现实。
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