第11章

是解释的挺清楚的，奈何我看了一遍又一遍还是记得一般般！理解方面需要提升！大概的意思就是！我们身体里有一种卫兵它们白天的时候和我们一起起床保护我们身体的健康，然后和我们一样晚上需要休息！如果没有盖好被子，那么它们就需要拖着疲惫的身体晚上加班，久而久之身体就会出问题，而且夜间比较寒冷，容易受寒！

肝肾不足？就会导致失眠噩梦！其他的不理解了，所以明天可能还需要再看一下！

今天早上的早饭很好吃！转换了一下，参照了一下美食书里的内容！心情好了很多！

今天看了一些文章，有点收获！面对焦虑的自己可以选择终生学习！用来应对这种心情！有很多的书，书名忘了！不过有句话我记得:我生活在妙不可言的等待中，等待随便哪种未来！这句话挺好的！《正见》《心流》《终生成长》感觉这些书名挺好的，也许我会看吧！

其实我更多的时间都是看小说的！为什么喜欢这些东西呢？因为可以想象和代入到一种新奇的世界里去，有一个小世界可以让我逃避不想面对的现实！现实里又有什么是让我想要逃避的呢？因为没有动力！现实里很多事情都非常的琐碎，洗衣服，整理，整洁干净！这些东西对我来说很难！因为我认为这些事情可有可无，事情积累的很多，都很乱了，看到就烦躁，越来越多心情也就不好了，然后就想逃避，假如我在未来我就不用整理这些东西了，假如我有机器人管家，我就不用做这些事情了。为什么会很想这样子呢？因为做家务并没有让我感受到干这件事是有意义的，是开心的，是有价值的！

工作也许和我做家务也是一样的吧！我知道做家务对我来说很好！优点在于整洁的房间可以让我的大脑感受到清爽的心情，心情好就可以想一些舒服的事，然后就可以做一些事情或者画画，或者写东西或者看书都可以事倍功半，因为开心！也许美好而整洁的地方可以让我有成就感，可以让我感觉到自己可以思考了，可以规划和选择，对自己的人生有归属感，可以去选择可以去思考的感觉！

我的大脑比较懒，懒得想，因为我想了很多可是做出来的事情差不多都是听别人的，或者是根本不执行自己的想法，所以久而久之也就越来越懒了！我感觉自己就像一个傀儡一样，小时候在愤怒这件事，中学在愤怒这件事，长大了还是在因为这件事而痛苦！

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也许这是我专属的困难吧！我该怎么样去和这样子的自己沟通

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