第11章

体颠球的时候感觉一样，许世安能看到自己怎么做的，也能想来自己是怎么做的，但是当他的意识控制身体开始练习弓步跳的时候，应该完成的次数却没有因此而减少——他做的并不合格。

\n

不过不同于昨天训练失败的时候还有些生气的自己，现在的许世安心情很是平静，即使随着他一次次调整动作的行为让周围传来了阵阵轻笑声。

\n

他已经习惯这种嘲笑声了：前世在学习游泳的时候，周围的练习生嘲笑声音更大，甚至还有人专门走到他面前阴阳怪气。他没有在意，也没有时间去在意，因为在完成公司的训练之后，留给他私自学习游泳的时间已经很少了。

\n

就是因为自己学了游泳，才被第一任经纪人看中成功出道。虽然出道后他混的也不怎么样，但是当初那些嘲笑他的人，最后全部卷铺盖离开了公司，彻底失去了追求梦想的机会。而他，最起码还能走在追求梦想的路上。

\n

做弓步跳的时候，起跳时的弓步和落地的弓步是不一样的，跳起来再落下的时候双腿要交换位置。无论是起跳还是落地的时候，后腿的膝盖都要尽量接近地面，而不是与地面接触。

\n

除了腿上的动作，摆臂的动作也很重要，跟走路一样不能同一个方向拐，不过摆臂的幅度要比走路的时候更大一些。

\n

【目前还需要完成的弓步跳次数：99/100】

\n

【……】

\n

【目前还需要完成的弓步跳次数：1/100】

\n

【每日任务：弓步跳一百次已完成】

\n

【目前已获得积分：1】

\n

许世安站了起来，拍拍腿上因为刚刚弓步跳失败沾上的草屑，心里琢磨着这弓步跳主要是锻炼什么，腿部肌肉吗？踢球更有劲儿？

\n

还有，自己刚刚跳了一百下，这

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第3页 / 共4页