第82章 内外合练,师娘赠礼

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罗贯云继续说道：

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“这本硬功是我用了个人情才弄来的，即使是抄本也是价值千金，

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乃是武当武大的独门绝技之一，珍贵程度丝毫不下于，一些武道家修行的低级真功。”

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孟传连连感谢罗师为他的付出。

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罗贯云摆手笑道：

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“这是【移山道人·赵守岁】的看家硬功，这老小子没成宗师之前，在魔巢里我救过他一命，区区一本功法可抵不了命。”

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“你日后在学习时有什么不懂的，及时告诉我，我打视频让他亲自教你。”

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“谢谢罗师，弟子明白了。”

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罗贯云继续说道：

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“闲言少絮了，你没有练过硬功，我先教你入门，虽然我没有练过披甲身，练的是少林金刚不坏身。

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但硬功殊路同归，都是在锻炼肉体，让肌体在一次又一次的破坏修复和新生中愈发强大。

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而且披甲身内养效果，极其适合为将来雷种入体打下基础，相较于外练部分，其内养效果更加适合你。”

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说罢，罗贯云将【养气披甲功】递给他，脑海中回想起赵守岁跟自己说的那些要点，向孟传传授其要领。

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“在练习披甲功之前，要先将其拆分为两部分。”

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“外练部分，分为初窥门径，锻体夯基；渐入佳境，苦肉磨砺和最后的炉火纯青，千锤百炼。”

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“内养同样分为三大境界，首先是静功冥想，气聚神凝；其次为

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