第5章 前脚掌还是后脚掌

狰狞的疤痕，"看见没？去年我试你那套前脚掌跑法，结果足底筋膜炎加踝关节扭伤，三个月不能训练！"

健身房的前台小姐姐担忧地朝我们这边张望。我拉住小董的胳膊："好了好了，伤疤都露出来了，先穿上鞋..."

小刘看到伤疤明显愣了一下，但很快又恢复战斗状态："那是你过渡期太急！任何姿势改变都需要循序渐进，至少要六到八周的适应期！"

"适应期？我每天执勤站岗四小时，哪有时间'适应'？"小董气得声音发抖，"你们这些理论派最可笑，整天研究什么'最优化'，却忘了实用性和个体差异！"

"个体差异？哈！"小刘从包里抽出一本厚厚的《运动生物力学》，"这本书第143页明确写着，前脚掌着地时，地面反作用力峰值比后脚跟着地减少19%，这是经过上千人实验得出的结论！"

小董一把抢过书，快速翻到那一页，然后冷笑一声："看看这小字注释！'受试者为18-25岁健康男性，无运动损伤史'—我们部队里多少人有旧伤你知道吗？你这研究有个屁的普遍性！"

"那也不能否认科学..."小刘伸手想拿回书。

"科学？"小董把书举高，"科学还说过鸡蛋一周不能吃超过三个呢，现在又说随便吃！你们这些书呆子..."

"够了！"我终于忍不住大吼一声，周围几台跑步机上的人都吓了一跳。我压低声音："你们两个，为了个走路姿势至于吗？小董你把书还给小刘，小刘你也别总拿研究压人。"

两人这才稍微冷静下来。小董悻悻地把书塞回给小刘，小刘则低头整理被弄皱的书页。

"其实..."我试图缓和气氛，"我觉得你们说的都有道理。小刘的前脚掌理论适合轻装运动，小董的后脚跟经验适合负重情况，没必要非争个对错..."

"不行！"两人异口同声地打断我。

小董先开口："这不是简单的对错问题，是原则问题！如果错误姿势导致更多人受伤怎么办？"

小刘立即接上："正是！错误的行走方式会导致慢性损伤，作为健身教练，我有责任纠正..."

"你又来了！"小董翻了个白眼，"健身教练证考了三个月就敢指点江山，我五年的实战经验还不如你几本书？"

"实战经验？"小刘冷笑，"你那种野蛮训练早该淘汰了！现代运动科学..."

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